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Consulta il blog di Allenamento Sequenziale, una sorgente informativa che dà spazio al mondo dell’allenamento e di tutto ciò ad esso collegato
La domanda magica: come posso farlo meglio?
? Tempo di lettura 1'40'' Breve storia riguardo la conversazione con un istruttore di Crossfit. Dopo avermi parlato del suo obiettivo, mi manifesta una serie di problematiche: “...al momento sono pieno di infiammazioni ovunque e faccio fatica ad allenarmi...” A questo...
La differenza tra allenamento e movimento
? Tempo di lettura 2'15'' Sembra una riflessione sciocca. La sarebbe pure, se non fosse che tante persone, nella pratica, confondono le due cose e non hanno idea di quali siano le regole alla base di un allenamento che possa definirsi tale. In particolare la regola...
Il perché abbandoni con tanta facilità il tuo percorso di allenamento
? Tempo di lettura 1'50" Probabilmente la palestra dove abitualmente ti alleni è perfetta. Il problema infatti, nella maggior parte dei casi, non è questo. Ora ti spiego esattamente qual'è e perché molto probabilmente è la stessa cosa che è capitata e/o sta capitando...