Ogni persona è unica e irripetibile.
Tutti lo sappiamo e tutti ne siamo assolutamente convinti. Sia perché lo ha ampiamente dimostrato la scienza, sia perché è evidente a chiunque il fatto che a parità di condizioni ambientali, sociali e culturali, le risposte sono comunque diverse per ciascuno.
Da questa semplice considerazione che ci trova tutti d’accordo, deriva una altrettanto semplice evidenza:
“Ogni persona deve essere trattata come unica e irripetibile”
Al contrario, parlando di esercizio fisico / allenamento, se viene proposto lo stesso “rimedio” a chiunque, indipendentemente dalle proprie caratteristiche, dal proprio obiettivo, dalle proprie esigenze/problematiche e dal proprio punto di partenza, allora c’è qualcosa che non funziona nell’approccio che viene utilizzato. Continua a leggere→